Ejercicio físico para diabéticos

La diabetes mellitus es una enfermedad crónica que afecta, según las estadísticas, a alrededor del 1% de la población. Esta enfermedad se caracteriza por intolerancia a la glucosa y alteración del metabolismo de proteínas y lípidos. Todo esto afecta el equilibrio hidro-mineral y resulta en daño vascular a largo plazo.

El ejercicio es un problema para los diabéticos porque deben tener en cuenta las necesidades metabólicas para establecer su dieta y la dosis de insulina exógena. Pero la actividad física debe fomentarse, ya que puede contribuir de manera importante al control de la salud. Durante el ejercicio, el consumo de glucosa muscular aumenta.

Ejercicio físico para diabéticos

Al reducir los niveles de glucosa en la sangre, el deporte es por lo tanto beneficioso para un diabético bien equilibrado, que adapta su dieta e insulina a los entrenamientos deportivos. En el ejercicio, un diabético mal balanceado puede estar en riesgo de hipoglucemia si hay una sobrecarga de insulina o, a la inversa, un aumento de la glucosa en sangre con producción de acetona, si hay una subdosis. Ejercicio físico:

Naturalmente disminuye el nivel de azúcar en la sangre.
Promueve la pérdida de peso en caso de obesidad.
Reduce ciertos factores de riesgo cardiovascular.
Participa en un estilo de vida saludable y equilibrio psicológico.
Advertencia: algunos deportes en solitario pueden ser peligrosos en caso de molestias hipoglucémicas.

Tenga en cuenta que la respuesta al ejercicio de diabéticos mal controlados (dosis excesiva o inadecuada de insulina y/o ingesta excesiva de carbohidratos) o diabéticos graves puede amplificar las consecuencias de los problemas diabéticos en reposo. Por lo tanto, es muy importante, para que los diabéticos se beneficien de los beneficios del ejercicio, conocer y controlar su dieta en estrecha colaboración con su médico.

Reply