Datos importantes para que cuides mejor tu salud

La salud no es un juego, mantener un equilibrio en nuestro organismo es vital para gozar de buena salud hasta nuestra vejez, es por esto que debemos cuidarnos desde temprana edad, crear buenos hábitos y evitar los malos que tan solo nos restan puntos y tiempo de vida.

A continuación te describiré una serie de videos de salud donde relatan datos importantes y hábitos que debes evitar para evitar dañar tu salud.

Reutilizar botellas de plástico es dañino para la salud

El BPA o Bisfenol A es un producto químico utilizado para la fabricación de botellas de plásticos y ha sido demostrado científicamente que es uno de los principales causantes de cáncer de todo tipo. En el video llamado de esa forma se menciona que reutilizar las botellas de plásticos causa que este químico se libere y lo consumas causando poco a poco graves daños a tu salud. Así que ya sabes a utilizar más envases de vidrio o metal y evitar los plásticos.

¿Qué pasa en tu cuerpo cuando dejas de beber?

Y no hablamos de agua si no de alcohol. El doctor Niall Campbell explico mediante un video que es lo ocurre en tu cuerpo cuando dejas de beber alcohol, en las primeras 24 horas tu cuerpo comienza a desintoxicarse, se normalizan los niveles de azúcar y los patrones de sueño mejoran al no tener la necesidad de despertarte por tomar agua o tener que ir al baño, a los 15 días tu estomago mejora haciéndose más fuerte y comenzaras a perder peso, 3 semanas después tu presión arterial se normaliza y disminuyen los riesgos de padecer una enfermedad cardiaca, además tu piel se verá más suave y bonita y a los 3 meses las células sanguíneas comienzan a renovarse. El alcohol no trae beneficios al cuerpo, recuerda que nada en exceso es bueno, modera tu consumo o evítalo y veras como tu vida cambia.

Los alimentos más cancerígenos

Este video debe de ser compartido en masa ya que muestra cuales son los alimentos que consumimos regularmente y que son causantes de cáncer tales como las donas, las carnes procesadas, papas fritas, gaseosas y las galletas. Quizás no lo creas pero la mayoría de estos alimentos están lleno de grasas transaturadas, químicos u no están fabricados o cocinados con la higiene requerida y debido a su alto consumo por persona es más probable de padecer algún tipo de cáncer. Ya sabes es mejor aumentar el consumo de vegetales y productos orgánicos.

Las consecuencias de consumir cigarro y alcohol

Mucho ya se sabe de esta sustancias, que son causantes de cáncer y muchos problemas de salud, los médicos la contraindican y hay cientos de campañas en su contra, sin embargo las personas las siguen consumiendo, es por esto que decidieron explicarla mediante un video animado para que llegue a mas persona y sea más entretenido conocer todos los aspectos y consecuencias que conlleva consumirlas.