5 consejos esenciales a la hora de elegir tu ropa de gimnasia

Para algunas personas, su elección de ropa para ir al gimnasio es casi tan importante como el entrenamiento en sí. Para otros, simplemente cae sobre lo que está limpio y cerca cuando salen de la casa. Hoy compartiremos con ustedes algunos de nuestros atuendos favoritos para el gimnasio, y algunos consejos sobre cómo vestirse para maximizar su entrenamiento.

Escoge la tela que absorbe el sudor

Su elección de telas para ropa de gimnasia es casi infinita, pero nuestra preferencia es algo que aleja la humedad del cuerpo. La evacuación del sudor en la parte superior e inferior ayuda a mantener el cuerpo fresco y seco durante las sesiones de entrenamiento duro, lo que le permite concentrarse en su entrenamiento. Puntos extras por una cinta para la cabeza o un pañuelo que absorba el sudor.

Ropa elástica

Lo último que quieres ser cuando haces explotar un par de burbujas está restringido. Aparte de hacer que sus movimientos se vean y se sientan incómodos, el uso de ropa ajustada que no le permita ningún espacio para la movilidad llevará a un rango restringido de movimiento de sus articulaciones, problemas de postura y un mayor riesgo de lesiones. En cambio, nos gusta ir por algo ligero y elástico que le permita expresar rangos completos de movimiento.

Equipamiento de compresión

Los equipos de compresión son cada vez más populares hoy en día, y con razón. No sólo absorbe la humedad y permite el movimiento libre, sino que también puede proporcionar un poco más de apoyo a las articulaciones durante los movimientos dinámicos, lo que reduce el riesgo de que se salga de la alineación. Además, ayuda a mantenerte caliente durante esas temidas carreras invernales…. Y para las damas, así como camisetas de compresión y polainas, los sostenes deportivos vienen con diferentes grados de apoyo para mantener todo alineado y cómodo durante tu entrenamiento.

Piensa en tu calzado

Una vez más, hay muchas opciones de calzado, pero es importante seleccionar algo que sea adecuado para su forma de andar y de pie. Aunque el entrenamiento con los pies descalzos se está volviendo cada vez más popular, asegúrese de consultar a un profesional antes de decidir subirse a bordo, y de hacer la transición gradualmente.

No te olvides de los accesorios

Además de la ropa de gimnasio estándar, no olvide lo esencial: la toalla de gimnasio, la botella de agua y el diario de ejercicios. Los extras opcionales incluyen reproductores de MP3, ropa de fitness y bocadillos para el entrenamiento. De nuevo, puntos extra por una cinta para la cabeza o un pañuelo….

Dónde comprar ropa de gimnasia

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